Kan du sette en isolert metallforet kopp i en mircowave i midten som ikke berører sidene av mikrobølgeovnen for å varme opp drikken?

Nei . Metall, inkludert aluminium (en komponent av bokser) reflekterer mikrobølger. Det vil sannsynligvis føre til buer mellom midten av boksen (eller koppen eller kruset) og en eller flere innvendige overflater av mikrobølgeovnen som kan antenne drikken eller starte en brann og skade mikrobølgeovnen.