Kan du leve på sjokolademelk?

Det er ikke tilrådelig å leve på en eneste diett av sjokolademelk. Mens sjokolademelk gir en viss næringsverdi, inkludert kalorier, karbohydrater, protein, kalsium og vitamin D, inneholder den også høye nivåer av tilsatt sukker. Å stole utelukkende på sjokolademelk som et middel til næring utgjør potensielle helserisikoer som vektøkning, forhøyet blodsukkernivå, tannproblemer, utilstrekkelig inntak av viktige vitaminer og mineraler, potensielle næringsmangler, blant andre relaterte risikoer.

Som en del av et balansert kosthold og i moderate mengder, har sjokolademelk sin plass, men kan ikke erstatte hele matmåltider som fungerer som essensielle kilder til ulike næringsstoffer avgjørende for optimal kroppsfunksjon og langsiktig helse.