Hvorfor gir kaffe deg hulrom?

Kaffen i seg selv er ikke sur nok til å forårsake hull. pH-nivået til kaffe er rundt 5, som tilsvarer pH-nivået til appelsinjuice. Bakteriene som forårsaker hulrom, Streptococcus mutans, trives i et surt miljø med et pH-nivå under 5,5.

Kaffe kan imidlertid bidra til hull på andre måter. Kaffe kan gi flekker på tennene dine og gjøre dem mer synlige. Kaffe kan også dehydrere munnen og redusere spyttproduksjonen. Spytt hjelper til med å vaske bort matpartikler og bakterier fra tennene og hjelper til med å nøytralisere syrer i munnen. Når munnen din er tørr, har bakterier mer tid til å produsere syrer som kan angripe tennene dine.

Du kan bidra til å forhindre hull ved å:

* Drikke kaffe med måte.

* Unngå sukkerholdige kaffedrikker.

* Drikkevann etter at du har drukket kaffe.

* Pusser tennene to ganger om dagen med en myk tannbørste.

* Bruk tanntråd en gang om dagen.