Har du en meny for diabetikere?

Frokost:

- Eggerøre med spinat og helhvete toast

- Havregryn med bær og nøtter

- Yoghurtparfait med frukt og granola

Lunsj:

- Grillet kyllingbryst med en side av stekte grønnsaker og quinoa

- Tunfisksalatsmørbrød på grovbrød

- Linsesuppe med en hel hveterull

Middag:

- Bakt laks med stekt brokkoli og brun ris

- Stek kylling med helhvete nudler

- Vegetarisk chili med en side av hele hvete maisbrød

Snacks:

- Frukt

- Yoghurt

- Helhvete kjeks med ost

- Nøtter

Husk at dette bare er en prøvemeny og dine spesifikke kostholdsbehov kan variere, så det er alltid en god idé å rådføre seg med en helsepersonell eller en registrert kostholdsekspert for personlig rådgivning.