Vil hvetegress hjelpe diabetesen din?

Det er noen bevis som tyder på at hvetegress kan ha gunstige effekter på diabetes. Mer forskning er imidlertid nødvendig for å bekrefte disse funnene. En studie, publisert i tidsskriftet "Phytotherapy Research", fant at hvetegressekstrakt reduserte fastende blodsukkernivå betydelig og forbedret insulinfølsomheten hos rotter med type 2 diabetes. En annen studie, publisert i tidsskriftet "The Journal of Nutritional Biochemistry", fant at hvetegressekstrakt økte produksjonen av insulin hos rotter med type 1 diabetes.

I tillegg til disse studiene, tyder noen anekdotiske bevis på at hvetegress kan bidra til å senke blodsukkernivået hos mennesker med diabetes. Det er imidlertid viktig å merke seg at disse anekdotiske rapportene ikke er vitenskapelig bevis og bør ikke brukes til å ta behandlingsbeslutninger. Mer forskning er nødvendig for å fastslå de sanne effektene av hvetegress på diabetes.

Hvis du vurderer å bruke hvetegress for å hjelpe deg med diabetesen din, er det viktig å snakke med legen din først. Hvetegress kan samhandle med visse medisiner, så det er viktig å sørge for at det er trygt for deg å ta.

Her er noen andre generelle tips for å håndtere diabetes:

- Spis et sunt kosthold, inkludert rikelig med frukt, grønnsaker og fullkorn.

- Tren regelmessig.

- Slutt å røyke.

- Hold en sunn vekt.

- Følg legens medisineringsinstruksjoner.