Hvordan lage sunne French Fries

Fikk en craving for pommes frites, men ønsker ikke å spise fett og kalorier av dypfryst pommes frites. Her er hvordan du kan lage deilige, sunne pommes frites.
Hva du trenger
Poteter
Eggehvite
Pepper
Krydder etter smak
Salt

Instruksjoner

1. Peel ett medium til stor potet per person. Velg faste, brune baking poteter å lage deilige sunne pommes frites.
   

2. Skjær potetene i to. Skjær hver halvdel i tykke pommes frie stil kiler.
   

3. Dypp kiler inn piskede eggehviter. Bruk en eggehvite per medium potet å gjøre sunne pommes frites.
   

4. Plasser sunne fransk yngel kiler på en non-stick stekebrett.
   

5. Dryss med ditt valg av krydder. Hvitløk salt, timian, løkpulver og andre krydder legge til smaken av sunn pommes frites.
   Legg til en dash av pepper og litt paprika hvis ønskelig.
   

6. Bake pommes frites i en ovn som har vært forvarmet til 450 grader i 30 minutter eller til de er gyllenbrune. Når du fjerner pommes frites dryss med litt salt. Serveres varm og nyte disse deilige sunne pommes frites og kalorier besparelser!