Hva er de høye natriummatene man bør holde seg unna på en lavdiett?

En lavnatriumdiett betyr å begrense inntaket av natrium til en viss mengde hver dag. Legen din eller en registrert kostholdsekspert kan hjelpe deg med å finne ut hvor mye natrium som er riktig for deg. Imidlertid bør personer på lavnatriumdiett generelt holde seg borte fra matvarer med mye natrium, inkludert:

- Spekemat - bacon, skinke, pølse, beef jerky

- Hermetiske supper

- Frosne middager

- Pakket snacks - chips, kringler, kjeks

- Popcorn med smak

- Delikatessekjøtt

- Bearbeidede oster

- Soyasaus

- Oliven

- Pickles

- Salte nøtter

- Salatdressinger - de fleste dressinger på flaske

- Marinader

- Bouillonterninger

- Mononatriumglutamat (MSG)