Hva er de sunneste chipsene?

Her er noen typer chips som anses som sunnere alternativer sammenlignet med vanlige potetgull:

1. Bakte grønnsakschips :Disse chipsene er vanligvis laget av grønnsaker som søtpoteter, gulrøtter, rødbeter eller grønnkål. De er bakt i stedet for stekt, noe som gjør dem lavere i fett og kalorier.

2. Popcorn med luftpopp :Popcorn laget med varmluft i stedet for olje er høy i fiber, lav i kalorier, og en god kilde til antioksidanter.

3. Bakte eplechips :Tynne skiver epler dehydrert i ovnen blir sprø, søte og får en god crunch.

4. Quinoa-chips :Laget av quinoa mel eller poppet quinoa, disse chipsene tilbyr protein og fiber.

5. Flaks av linfrø :Disse chipsene er laget med linfrø, en god kilde til fiber og omega-3-fettsyrer.

6. Linsebrikker :Linsechips er høy i protein og fiber, noe som gjør dem til et mer næringsrikt alternativ til vanlig chips.

7. Tangsnacks :Tørkede og krydrede tangplater er et kalorifattig, næringsrikt alternativ rik på vitaminer og mineraler.

8. Kale Chips :Sprøstekte grønnkålchips gir vitamin A, C og K, samt fiber.

9. Fullkornschips :Fullkornschips laget av ingredienser som brun ris, havre eller fullkornshvetemel tilbyr mer fiber enn vanlig chips.

10. Bønnechips :Bønnebaserte chips laget av kikerter, svarte bønner eller linser er proteinrik og glutenfri.

Husk at selv om disse alternativene kan være sunnere sammenlignet med vanlige chips, er det viktig å konsumere dem med måte og som en del av et balansert kosthold.