Hvorfor campbells kyllingnudelsuppe ville bidra til høyt blodtrykk?

Natrium er et essensielt mineral som bidrar til å regulere væskenivået i kroppen. Men inntak av for mye natrium kan øke blodtrykket. Campbell's Chicken Noodle Suppe inneholder 680 milligram natrium per porsjon, som er mer enn 1/3 av den anbefalte daglige grensen på 2300 milligram.

Maissirup med høy fruktose

Maissirup med høy fruktose er en type søtningsmiddel som ofte brukes i bearbeidet mat. Det har vært knyttet til flere helseproblemer, inkludert fedme, type 2 diabetes og høyt blodtrykk. Campbell's Chicken Noodle Suppe inneholder 10 gram maissirup med høy fruktose per porsjon.

Mettet fett

Mettet fett er en type fett som finnes i animalske produkter og enkelte plantebaserte oljer. Inntak av for mye mettet fett kan øke kolesterolnivået og øke risikoen for hjertesykdom, som er en stor risikofaktor for høyt blodtrykk. Campbell's Chicken Noodle Suppe inneholder 2 gram mettet fett per porsjon.

I tillegg til disse ingrediensene inneholder Campbell's Chicken Noodle Suppe også flere andre konserveringsmidler og tilsetningsstoffer som har vært knyttet til helseproblemer. Disse ingrediensene inkluderer:

* Mononatriumglutamat (MSG)

* Dinatriuminosinat

* Dinatriumguanylat

* Kunstige farger

* Kunstige smaker

Disse ingrediensene kan irritere fordøyelsessystemet, utløse allergiske reaksjoner og bidra til høyt blodtrykk.

Hvis du er bekymret for blodtrykket ditt, er det viktig å begrense inntaket av Campbells kyllingnudlesuppe og annen bearbeidet mat. Du bør også snakke med legen din om måter å senke blodtrykket på.

Her er noen sunnere alternativer til Campbells kyllingnudlesuppe:

* Hjemmelaget kyllingnudelsuppe

* Kyllingnudelsuppe med lite natrium

* Vegetarisk kyllingnudelsuppe

* Fullkornsbrød

* Frisk frukt

* Yoghurt