Hash Browns er de bra for deg?

- Fordeler: God kilde til karbohydrater, kostfiber, kalium og vitamin C. Kan være en mettende og mettende frokost eller siderett.

- Ideles: Høy i kalorier og fett, spesielt hvis kokt i smør eller olje. Kan være høy i natrium hvis laget med ferdigpakket eller krydret hash browns. Noen kommersielle hash browns kan inneholde usunne konserveringsmidler eller fyllstoffer.