Ile węglowodanów jest w pieczonych ziemniakach?

Jeden średnio upieczony ziemniak (ze skórką) zawiera około 37 gramów węglowodanów. Ale dokładna liczba węglowodanów w pieczonym ziemniaku może się różnić w zależności od wielkości i rodzaju ziemniaka. Na przykład duży pieczony ziemniak może zawierać do 50 gramów węglowodanów, podczas gdy mały pieczony ziemniak może zawierać tylko 25 gramów. Ponadto niektóre odmiany ziemniaków, takie jak ziemniaki rdzawe, mają wyższą zawartość węglowodanów niż inne odmiany, takie jak ziemniaki czerwone.