Jak złamać nasion dyni (3 etapy)

Nasiona dyni lub pepitas , są pożywne przekąski . Są one bogate w błonnik i zawierają białko , kwasy tłuszczowe omega 3 i 6, kwasy tłuszczowe , cynk , żelazo i magnez. Każde jądro orzechowy jest schowany powłoki , które mogą być trudne do żucia , gdy nie wytwarza się w sposób, który sprawia, że ​​chrupiąca . W rezultacie , może chcesz zapłacić swoje nasiona dyni . Jest to proces pracochłonny , ale niewyszło : łuskania nasion po nasion spowalnia podjadania i wydłuża przyjemność jeść słone przekąski
ten co trzeba
Nutcracker

Instrukcje

1. Chwyć jeden z pestek dyni przez okrągły koniec między kciukiem i palcem wskazującym .
   

2. Trzymaj go prostopadle do zębów i gryzie go delikatnie . Szew pojawi otwarte. Jeśli nie chcesz korzystać z zębów , należy użyć orzechówka .
   

3. Usuń nasiona z zębami lub palca.