Według Jane Kirby, autor książki "Dieta dla opornych "miarka szklane lub plastikowe jasne, najlepiej do pomiaru pojawiło popcorn. Pozwala to szybko ustalić dokładny pomiar.
Pojawiło popcorn

Umieść pojawiło popcorn do kubka pomiarowego i potrząśnij nią lekko, aby umożliwić jądra do rozliczenia się ze sobą , Nie naciskać na górze prażonej kukurydzy, ponieważ rozkłada się i wytwarza niedokładnych pomiarów. Popcorn powinien być poziom z linią pomiarową zamiast tworzenia zaokrąglony szczyt dla najbardziej dokładnych pomiarów.
Popcorn Jądra

Pomiar un-trzasnął popcorn, aby określić wydajność pojawiło nigdy nie jest idealnie dokładne, ale pomaga przy określaniu, jak wiele zrobić. Użyj miarki, aby zebrać ziaren i poziomie ONZ-pojawiło szczyt przeciągając palcem w poprzek. Dwie łyżki ziaren, un-pojawiło zazwyczaj wydajność 04:57 filiżanek popcorn, mówi Kirby.