Ile fosforu jest w mleku mlecznym?

Ilość fosforu w mleku Lactaid może się różnić w zależności od konkretnego produktu i wielkości porcji. Jednak według bazy danych USDA FoodData Central jedna filiżanka (244 gramy) pełnego mleka Lactaid dostarcza około 243 miligramów fosforu. Dla porównania, zalecane dzienne spożycie fosforu dla dorosłych wynosi około 700 miligramów. Zawsze dobrze jest sprawdzić etykietę z informacjami o wartościach odżywczych konkretnego produktu mlecznego Lactaid, aby uzyskać najdokładniejsze informacje.