Jak Zastąp Banany na ropę w Muffins

Babeczki może wydawać się zdrowe śniadanie traktować, ale wiele z nich jest wysokiej zawartości tłuszczu z dodatkiem oleju roślinnego lub masła. Zmniejszenie kalorii i zawartości tłuszczu, zastępując olej z puree banany, które zapewniają nawilżenie i objętość. Większość obfite babeczki recepty, takie jak otręby, marchew i przyprawy, zrobić porządku z wymianą, ale ci z bardziej delikatny smak i konsystencję, takich jak cytryny maku lub kukurydzy, nie włącza się również z wymianą bananów.
Miarka za miarkę

  • Puree banany wymienić środek do pomiaru oleju przepisu eklery w swojej. Używać przejrzałych banany, które są dość miękkie i mają wysoką zawartość wilgoci. Obrać banany, umieść je w dużej misce i dokładnie z zacieru ziemniaków lub widelcem masher. Dodać mieszaninę gładka jak to możliwe, chyba że chcesz kawałki banana zauważalne w gotowanych babeczki.
    Pomiarowe Banana Puree

  • Działanie dokładnie podczas dodawania banany zamiast oleju , Umieść puree banany do kubka pomiarowego i delikatnie dotknąć dna na blacie lub naciśnij na purée z łyżką, aby usunąć pęcherzyki powietrza. Napełnić i powtarzać aż szklanka jest pełna.
    Przepis Efekty

  • Spodziewaj wynikające Muffin okazać się gęstsze i heartier niż jeden wykonany z olejem. Można rozjaśnić nieco recepturę mąki ciasta, używając zamiast pełnoziarnistego lub uniwersalne. Oddzielenie jajka i ubijania białka jaj przed złożeniem ich w pod koniec procesu podejmowania ciasto można też dodać więcej lekkości do babeczek. Babeczki mogą szybciej i brązowy potrzebują mniej czasu, aby upiec, też. Sprawdź na nich w piekarniku około 10 minut przed przepis mówi, że są być gotowy.

    Podstawiając tylko połowę oleju z bananów będzie miał mniejszy wpływ na końcowy wynik, ale eklery receptury nadal będzie zaoszczędzić trochę tłuszczu i kalorii. Tak więc, jeśli przepis wymaga filiżanki oleju, 1/2 szklanki substytutu z puree i bananów 1/2 filiżanki oleju.
    Flavor Mecze

  • Puree działa dobrze w banana czekoladowe babeczki czekoladowe lub. Obfite babeczki z dużą ilością przypraw, suszonych owoców lub orzechów również skorzystać z smaku bananowym. Możesz użyć bananów w babeczki borówki lub innych owoców, ale banana będzie konkurować z smak innych owoców.