Jak mikrofalówka Cupcakes

W poszukiwaniu idealnego jednego stażem ciastko? Przepis ten mikrofalówka ciastko wykorzystuje trzy składniki i kubek herbaty stworzyć wilgotne ciastko dla jednego. To wspaniałe, po ciężkim dniu podczas pieczenia kilkanaście babeczki to nie tylko praktyczne. 200 kalorii, ale także przyjazne diety. Woda gazowana dodaje jakieś paprochy na torcie. Niskokaloryczny jogurt zastępuje jaja i olej w celu zmniejszenia zawartości tłuszczu. Gotowe ciasto mieszanka sprawia, że ​​przepis szybkie i łatwe.
To, czego potrzebujesz
5 łyżki. białe lub żółte ciasto wymieszać
3 łyżki. soda woda gazowana
1 łyżka. zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu
sprayu Nonstick gotowania
Mały kubek herbaty (8 uncji)
5 łyżek. bita polewa lub oblodzenia (opcjonalnie) 1/4 łyżeczki Największa. (1 g, 15 kąski) chocolate chips (opcjonalnie)
Instrukcje

1. W małej misce, połączyć większość wody, wymieszać ciasto i jogurt. Dobrze wymieszać widelcem, aż znikną wszystkie grudki i mieszanina jest gładka. Konsystencja powinna być wodniste jak kremowej zupy. Po wymieszaniu, dodać resztę wody, wymieszać.
   

2. Spray spray nonstick pieczenia do filiżanki. Wlać ciasto. Puchar powinno być nieco mniej niż do połowy.
   

3. Kuchenka ciastko przez 1 minutę 30 sekund. Kuchenki mikrofalowe są różne, więc uważaj cupcake ściśle. Top zacznie wyglądać jak gąbka. Ostateczna ciastko powinno być trwałe, przy czym krawędzie łatwo oddziela się od wnętrza kubka. Wykałaczka powinna wyjść czyste po włożeniu do środka.
   

4. Dodaj opcjonalnych dodatków. Ostygnie babeczka przez co najmniej 10 minut. Dodaj swoją ulubioną lukier lub polewa. Aby zachować ciastko poniżej 200 kalorii, należy użyć beztłuszczowe bitą dolewania i 15 czekoladę mini kąski jako nakrycie głowy.