Jak bardzo alkohol odwadnia?

Twierdzenie, że „alkohol odwadnia” nie jest do końca prawdziwe. Chociaż prawdą jest, że alkohol hamuje uwalnianie hormonu antydiuretycznego, który pomaga nerkom zatrzymywać wodę, moczopędne działanie alkoholu równoważy fakt, że alkohol sam w sobie jest płynem. Ponadto wykazano, że umiarkowane spożycie alkoholu ma pewne korzyści zdrowotne.