O suco de maçã deixa você com prisão de ventre?

O suco de maçã é rico em fibras solúveis, um tipo de fibra que absorve água e ajuda a formar fezes moles e volumosas. Isso pode ajudar a aliviar a constipação. No entanto, algumas pessoas podem sentir prisão de ventre quando bebem suco de maçã, especialmente se não estão acostumadas a bebê-lo. Isso ocorre porque o suco de maçã também pode conter grandes quantidades de sorbitol, um açúcar que pode ter efeito laxante. Se você sentir prisão de ventre depois de beber suco de maçã, tente bebê-lo em quantidades menores ou diluí-lo em água.