Que efeito colateral o sal lhe causará?

Pressão alta é o efeito colateral mais comum a longo prazo de comer muito sal. Quando você consome muito sal, seu corpo retém mais água para diluir a concentração de sódio no sangue. Essa água extra aumenta a pressão nas paredes dos vasos sanguíneos, o que pode causar hipertensão.

Outros possíveis efeitos colaterais de comer muito sal incluem:

* Dores de cabeça
* Náusea
* Vômito
* Diarréia
* Cãibras musculares
* Fadiga
* Irritabilidade
* Ansiedade
* Dificuldade para dormir
* Pedras nos rins
* AVC
* Insuficiência cardíaca

Se sentir algum destes efeitos secundários, é importante reduzir a ingestão de sal e falar com o seu médico.