Como assado Soy Nuts

Roasted grãos de soja fazer um lanche saboroso saboroso ou uma adição crocante de vários pratos, especialmente saladas. A soja é rica em proteínas e cheio de ferro, cálcio e vitamina C. Porque eles são um alimento vegetal, grãos de soja são adequados para vegetarianos e vegans, se você cozinhá-los com ingredientes livres de animais. Roasting seus próprios grãos de soja é mais barato do que comprar porcas prontas torrado e dá-lhe a oportunidade de fazer as porcas exatamente como você gosta deles
. Coisas que você precisa
1-2 copos secos soja
Bacia
Tabuleiro Página 2 colheres de sopa. óleo vegetal
Cozinha escova
Espátula
Especiarias
Instruções

1. Lave os grãos de soja e colocá-los na tigela. Cubra com cerca de duas vezes mais água como feijão e deixe-os de molho de pelo menos 8 horas ou durante a noite.
   

2. Pré-aqueça o forno a 350 graus Fahrenheit. Escorra a soja.
   

3. Escove o tabuleiro com o óleo e espalhar a soja na bandeja em uma camada fina, um feijão de espessura
   

4. .

   Coloque a bandeja de feijão no forno por 30 minutos ou até que estejam amarelo profundo e crocante, girando ou agitar os grãos várias vezes com a espátula durante a torrefação.
   

5. Agite as especiarias ou outros temperos mais os grãos antes, durante ou após a torrefacção. Use sal, pimenta, ervas, alho em pó, pimenta ou qualquer combinação destes a gosto.