O que há de ruim na Pepsi diet?

Aspartame
Diet Pepsi contém aspartame, um adoçante artificial que tem sido associado a uma variedade de problemas de saúde, incluindo dores de cabeça, tonturas, alterações de humor e ganho de peso. Algumas pessoas também acreditam que o aspartame pode causar cancro, embora não existam provas científicas que apoiem esta afirmação.

Sódio
Diet Pepsi contém uma grande quantidade de sódio, que pode contribuir para hipertensão, doenças cardíacas e renais. A American Heart Association recomenda que os adultos não consumam mais do que 2.300 miligramas de sódio por dia, mas uma única lata de Diet Pepsi contém 41 miligramas.

Cafeína
Diet Pepsi contém cafeína, um estimulante que pode causar ansiedade, insônia e dores de cabeça. A cafeína também pode interferir na absorção de certos nutrientes, como cálcio e ferro.

Sabores e cores artificiais
Diet Pepsi contém uma variedade de sabores e cores artificiais, que podem ser prejudiciais à saúde. Alguns sabores artificiais têm sido associados ao câncer, enquanto outros podem causar reações alérgicas. As cores artificiais também têm sido associadas à hiperatividade e a problemas comportamentais em crianças.

No geral, a Pepsi diet não é uma bebida saudável. É rico em aspartame, sódio, cafeína e sabores e cores artificiais, que podem ter efeitos negativos para a saúde.