A Coca Diet lhe dá pesadelos?

A Diet Coke contém cafeína, um estimulante que pode afetar o sono. A ingestão de cafeína, especialmente em grandes quantidades ou perto da hora de dormir, pode perturbar os ciclos do sono e causar dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo. Algumas pessoas podem ser mais sensíveis aos efeitos da cafeína do que outras, e o impacto pode variar de acordo com o metabolismo individual e outros fatores.

No entanto, a relação entre o consumo de diet coke e pesadelos especificamente não está claramente estabelecida. Os pesadelos são complexos e influenciados por vários fatores, como estresse, ansiedade, problemas de saúde mental, medicamentos, álcool, distúrbios do sono e muito mais. Embora a cafeína possa contribuir para distúrbios do sono, atribuir pesadelos apenas à diet coke ou à ingestão de cafeína, sem considerar outros fatores subjacentes, pode não ser correto.