O que comer nos chaturmas?

1. Dahi (iogurte)

* Dahi é um alimento refrescante que ajuda a equilibrar a temperatura do corpo.
* Também é uma boa fonte de proteínas, cálcio e probióticos.
* O Dahi pode ser consumido puro, com frutas ou como acompanhamento.

2. Lassi

* Lassi é uma bebida popular à base de iogurte.
* Muitas vezes é aromatizado com frutas, especiarias ou ervas.
* Lassi é uma bebida refrescante e que mata a sede, perfeita para os meses de verão.

3. Aam Panna

* Aam panna é uma bebida tradicional indiana feita com manga crua.
* É uma bebida azeda e picante, perfeita para se refrescar em um dia quente.
* Aam panna também é uma boa fonte de vitaminas C e A.

4. Thandai

* Thandai é uma bebida doce e cremosa feita com amêndoas, leite e especiarias.
* Muitas vezes é aromatizado com água de rosas ou cardamomo.
* Thandai é uma bebida popular durante o festival Holi.

5. Satu Sharbat

* Sattu sharbat é uma bebida nutritiva feita com farinha de grama de Bengala torrada.
* É uma boa fonte de proteínas, fibras e ferro.
* Sattu sharbat é uma bebida refrescante perfeita para os meses de verão.

6. Nimbu Pani

* Nimbu pani é uma bebida simples e refrescante feita com água, suco de limão e açúcar.
* É uma boa fonte de vitamina C e ajuda a matar a sede.
* Nimbu pani é uma bebida popular em toda a Índia.

7. Rooh Afza

* Rooh Afza é um xarope concentrado usado para fazer bebidas doces.
* É feito com uma variedade de frutas, ervas e temperos.
* Rooh Afza é uma bebida popular durante os meses de verão.

8. Caxemira Kahwa

* Kashmiri kahwa é um chá tradicional da Caxemira.
* É feito com chá verde, especiarias e nozes.
* Kashmiri kahwa é uma bebida quente e reconfortante, perfeita para os meses de inverno.