Comer pretzels fará você ganhar?

Pretzels são um tipo de pão e, como todos os pães, contêm carboidratos. Os carboidratos são um macronutriente essencial que fornece energia ao corpo. No entanto, consumir muitos carboidratos pode levar ao ganho de peso se não for queimado através da atividade.

Os pretzels também podem ser ricos em sódio, o que pode fazer com que o corpo retenha água e inche. Além disso, os pretzels costumam ser vendidos com sal e outros temperos, que podem adicionar calorias extras e sódio ao lanche.

Portanto, embora os pretzels não engordem inerentemente, comê-los em excesso e não queimar calorias pode contribuir para o ganho de peso. Moderação e manutenção de uma dieta equilibrada são fundamentais para controlar o peso.