Como se preparar Quaker Oats em um microondas

Aveia é uma saudável, cereais integrais que é delicioso e muito nutritivo. A aveia é rica em fibras solúveis, que tem sido comprovada para reduzir o colesterol, combater o câncer e proteger contra doenças cardíacas. Infelizmente, muitas pessoas evitam aveia cozimento da manhã, porque o processo pode ser muito demorado. Quaker Oats, no entanto, pode facilmente ser preparado usando um micro-ondas, o que reduz drasticamente o tempo de preparação
. Coisas que você precisa
1/2 xícara Quaker Fora de moda ou Quick Oats
1 xícara de água

pitada de sal
Microwaveable bacia
moda Oats

1. Old

   Combine 1 xícara de água, 1/2 xícara de aveia e pitada de sal em sua tigela.
   

2. Microondas a mistura de aveia em alta por 2 1/2 a 3 minutos.
   

3. Misture a farinha de aveia antes de servir.
   
   
   Oats rápida
   

   1. Combine 1 xícara de água, pitada de sal e 1/2 xícara de aveia em sua bacia.
      

   2. Microondas o mistura de aveia em alta por 1 1/2 a 2 minutos.
      

   3. Misture a farinha de aveia antes de servir.