Quanta fibra há em flocos de farelo?

O teor de fibra dos flocos de farelo pode variar dependendo da marca e do processo de fabricação específico. No entanto, em média, uma porção de 100 gramas de flocos de farelo fornece cerca de 8 a 10 gramas de fibra alimentar. Alguns produtos em flocos de farelo ricos em fibras podem oferecer até 15 gramas de fibra por porção. Os flocos de farelo são geralmente uma excelente fonte de fibra insolúvel, essencial para manter a saúde digestiva e promover a regularidade intestinal.