Quais são os benefícios nutricionais do iogurte Activa?

Benefícios nutricionais do iogurte Activa

O iogurte Activa é uma marca popular de iogurte conhecida por sua textura espessa e cremosa e sabor picante. É feito com leite fresco e culturas vivas de bactérias benéficas, como Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium lactis. Essas bactérias ajudam a quebrar a lactose, o açúcar natural do leite, facilitando sua digestão. O iogurte Activa também é uma boa fonte de proteínas, cálcio e outros nutrientes.

Proteína

O iogurte Activa é uma boa fonte de proteína, com cada porção fornecendo cerca de 10 gramas. A proteína é essencial para construir e reparar tecidos e também ajuda a manter a sensação de saciedade e satisfação.

Cálcio

O iogurte Activa também é uma boa fonte de cálcio, com cada porção fornecendo cerca de 20% do valor diário recomendado. O cálcio é essencial para construir e manter ossos e dentes fortes.

Outros nutrientes

Além de proteínas e cálcio, o iogurte Activa também contém outros nutrientes importantes, como:

* Vitamina D:A vitamina D ajuda o corpo a absorver o cálcio.
* Potássio:O potássio é essencial para manter o equilíbrio de fluidos e regular a pressão arterial.
* Magnésio:O magnésio está envolvido em muitas funções corporais importantes, como produção de energia e contração muscular.
* Zinco:O zinco é essencial para a função imunológica e cicatrização de feridas.

Probióticos

O iogurte Activa também é uma boa fonte de probióticos, que são bactérias vivas que trazem benefícios à saúde. Os probióticos podem ajudar a melhorar a digestão, estimular o sistema imunológico e reduzir o risco de algumas doenças, como doenças cardíacas e diabetes.

No geral, o iogurte Activa é um alimento saudável e nutritivo que pode ser apreciado como parte de uma dieta equilibrada. É uma boa fonte de proteínas, cálcio e outros nutrientes, e também contém probióticos que trazem benefícios à saúde.