Quais alimentos podem ser servidos frios na lancheira?

Alimentos Frios Adequados para Marmitas

* Sanduíche de pão integral com proteínas magras, como peru, frango ou tofu, vegetais e frutas.
* Salada com frango grelhado ou tofu, legumes e molho saudável.
* Massa integral ou salada de arroz com legumes e molho light.
* Iogurte com frutas, granola e mel.
* Aveia com frutas e nozes.
* Ovos cozidos.
*Queijo e biscoitos.
* Trilha Mix.
* Palitos Vegetais com Hummus.
* Saladas em pote de vidro.
* Frios e queijos.
* Rolinhos de sushi.
* Salada de frutas.