Como moer de aço Cut Oats

aveia cortar o aço é um produto de aveia menos processado do que aveia em flocos ou instantâneas. Criado a partir de aveia integrais que foram cortados vez que achatadas, a textura é frequentemente muito mais firme do que flocos de aveia, e também o tempo de cozimento é mais. Porque eles são minimamente processados, eles têm um índice glicêmico mais baixo do que aveia instantânea. Estes aveia também são ricos em proteínas, tornando-os uma escolha favorita para dieters, fisiculturistas, ou mães que criam o seu próprio comida para bebé em casa. Moendo a aveia, eles cozinham mais rápido e pode ser misturado em outros alimentos, como shakes de proteína
. Coisas que você precisa aveia

Elétrica moinho de especiarias ou café em grão moedor
Steel cortou > recipiente de armazenamento herméticos
Instruções

1. Preencha o seu moinho de especiarias ou moedor de café até a metade com aveia cortar o aço e feche a tampa.
   

2. < p> Pulso o moedor por 10 segundos e verificar a consistência da rotina. Pulso de novo em intervalos de 5 segundos, parando quando a aveia foram reduzidos a um pó fino.
   

3. Esvaziar o conteúdo do moedor em um recipiente hermético ou recipiente e selar o recipiente. Porque moagem muda a vida de prateleira dos aveia corte aço, utilizar dentro de um mês.