Como substituir Aço Corte de aveia em flocos

Oatmeal é conhecido como um alimento rico em fibra que enche-lo, ajuda a regular o açúcar no sangue e reduz o colesterol. Aveia aço cortado, também conhecido como cabeça de alfinete, escoceses, irlandeses ou aveia grossa de corte são mais elevados em fibras e baixa no índice glicêmico de aveia em flocos. Laminados, ou antiquado, aveia são mais altamente processados, mas eles cozinham mais rápido do que a aveia aço cortado. Para uma saúde melhor, muitas pessoas querem substituir aveia aço de corte de aveia em receitas, mas eles têm que considerar textura e tempo de cozimento para fazer substituições
. Coisas que você precisa
aço de corte aveia

ingredientes da receita
Instruções

1. Misture os ingredientes em sua receita. Adicione a mesma quantidade de aveia de aço cortado a uma receita com aveia em flocos chamadas para, copo para o copo. Adicionar 10 a 15 minutos para o tempo de cozimento para suavizar a aveia, verificando com freqüência para certificar-se de seus bens cozidos não queimar.
   

2. Leia as instruções e siga receitas em caixas de aveia. Alguns fabricantes de aveia de corte de aço sugerem aveia imersão antes de cozinhar.
   

3. Use as mesmas medidas e métodos de cozimento para aveia aço de corte como flocos de aveia em receitas que pedem farinha de aveia cozidos.
   
   

4. Adicionar aveia aço cortado a sua receita. Deixe a massa definida por uma hora para permitir que a aveia para absorver mais líquido, em seguida, cozinhe.