Você mastiga ou engole comprimidos de fermento?

Os comprimidos de fermento não devem ser mastigados ou engolidos inteiros. Eles devem ser dissolvidos em água ou outro líquido antes de serem tomados. Isso ocorre porque as células de levedura nos comprimidos precisam ser hidratadas para serem eficazes. Mastigar ou engolir os comprimidos inteiros pode danificar as células e impedir que funcionem corretamente.

Aqui estão algumas dicas para tomar comprimidos de fermento:

* Dissolva os comprimidos em um copo de água ou suco.
* Mexa até que os comprimidos estejam completamente dissolvidos.
*Beba o líquido imediatamente.
* Os comprimidos de fermento também podem ser dissolvidos em iogurte, kefir ou outro alimento fermentado.
* Tome comprimidos de fermento com o estômago vazio para melhor absorção.
* Se sentir quaisquer efeitos colaterais ao tomar comprimidos de fermento, pare de tomá-los e converse com seu médico.

Os comprimidos de fermento são uma forma segura e natural de melhorar a sua saúde. Seguindo essas dicas, você pode garantir que as está tomando corretamente e obtendo o máximo benefício delas.