Beber café deixa você tonto?

A cafeína pode causar tonturas em algumas pessoas.

* A cafeína é um estimulante que pode aumentar a frequência cardíaca e a pressão arterial, o que pode causar tonturas.
* A cafeína também pode causar queda nos níveis de açúcar no sangue, o que também pode causar tonturas.
* Se sentir tonturas depois de beber café, você pode reduzir a ingestão ou evitar tomá-lo completamente.

Aqui estão algumas dicas para evitar tonturas induzidas por cafeína:

* Comece o dia com uma dose baixa de cafeína e aumente gradualmente a ingestão à medida que o dia passa.
* Evite beber cafeína com o estômago vazio.
* Beba bastante água ao longo do dia para se manter hidratado.
* Se sentir tontura após tomar café, deite-se e descanse até que os sintomas passem.

Se você tiver alguma dúvida sobre tontura induzida por cafeína, converse com seu médico.

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