Quantas calorias tem um smoothie de frutas?

O número de calorias em um smoothie de frutas pode variar muito dependendo dos ingredientes utilizados e do tamanho do smoothie.

Aqui estão as contagens de calorias de alguns smoothies de frutas populares:

- Smoothie de morango e banana: 350-450 calorias
- Smoothie de manga e abacaxi: 300-350 calorias
- Smoothie de frutas vermelhas e açaí: 300-350 calorias
- Smoothie Verde (com couve, espinafre, frutas): 200-250 calorias

Observação:essas contagens de calorias são baseadas em receitas padrão que usam frutas, iogurte e gelo. Adicionar ingredientes adicionais, como proteína em pó, nozes ou granola, aumentará a contagem de calorias. Sempre consulte a receita específica ou as informações nutricionais do smoothie que você está consumindo.