Beber água faz você pesar mais?

Não, beber água não faz você pesar mais. A água não tem calorias e não contribui para o ganho de peso. Quando você bebe água, seu corpo a absorve e a distribui pelas células, tecidos e órgãos. A água ajuda a regular a temperatura corporal, lubrificar as articulações e transportar nutrientes e oxigênio para as células. Embora o peso da água possa fazer com que o número na balança suba temporariamente, isso ocorre porque a água está sendo armazenada nos tecidos do corpo. Isso não significa que você ganhou gordura corporal.