Como fazer chá Banaba

Banaba chá tem sido uma bebida de saúde tradicional nas Filipinas desde os tempos antigos . Filipinos sabem há muito tempo que os ocidentais só recentemente descoberto e continuar a descobrir através de pesquisa : O ingrediente ativo na folha Banaba já foi ligada a seus efeitos terapêuticos sobre diabetes, e agora está sendo saudado como uma potencial perda de peso droga maravilha < . br> Coisas que você precisa
Pot ou chaleira
400 mililitros (1 e 1/2 xícara ou 12 onças ) de água
um saco de chá
Ferva
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  • Traga 400 mililitros ( 1 e 1/2 xícaras ou 12 onças ) de água para ferver forte . Reduza o fogo para baixo e soltar em um saco de chá .

  • Mantenha a ou abaixo de um ferver por 15 minutos.

  • A evaporação vai deixar você com cerca de 250 mililitros ( 1 xícara ou 8 onças) de chá.

  • Derrame o chá fresco fabricado em um copo e beber a quente.

  • Save chá em saquinho. Você deve reutilizar cada saco de chá até quatro vezes para alcançar resultados eficazes.

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