Minha filha tem uma dieta brilhante, come muitas frutas e vegetais frescos, já experimentou suco de ameixa, várias frutas. Que remédios naturais poderiam ser usados ​​para ajudar uma menina de 2 anos com prisão de ventre?

Mudanças na dieta

* Aumentar a ingestão de fibras:Ofereça alimentos ricos em fibras, como frutas (por exemplo, ameixas, peras, pêssegos, maçãs), vegetais (por exemplo, brócolis, espinafre, cenoura) e grãos integrais (por exemplo, aveia, arroz integral, pão integral). ).
* Evite alimentos que causam constipação:Limite a ingestão de alimentos que podem piorar a constipação, como alimentos processados, lanches açucarados e laticínios.
* Incentive a ingestão de líquidos:certifique-se de que sua filha beba bastante água ao longo do dia.

Remédios naturais

* Probióticos:Os probióticos são bactérias vivas que podem ajudar a melhorar a saúde intestinal e aliviar a constipação. Procure suplementos probióticos que contenham cepas como Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium bifidum.
* Óleo de mamona:O óleo de mamona é um laxante natural que pode ajudar a suavizar as fezes e aliviar a constipação. Dê à sua filha 1-2 colheres de chá de óleo de rícino misturado com leite morno ou suco.
* Supositório de glicerina:Os supositórios de glicerina podem ajudar a lubrificar o reto e estimular os movimentos intestinais. Siga as instruções da embalagem para uso.
* Banho de sal Epsom:O sal Epsom contém magnésio, que pode ajudar a relaxar os músculos do trato digestivo e promover a evacuação. Adicione 1-2 xícaras de sal Epsom a um banho quente e deixe sua filha de molho por 15-20 minutos.

Mudanças no estilo de vida

* Estabeleça uma rotina regular de ir ao banheiro:Incentive sua filha a sentar-se no banheiro por 5 a 10 minutos após as refeições, mesmo que ela não sinta vontade de ir.
* Atividade física:A atividade física regular pode ajudar a estimular o sistema digestivo e aliviar a constipação. Incentive sua filha a participar de atividades apropriadas à idade, como caminhar, correr ou brincar ao ar livre.
* Massagem:massagear suavemente o abdômen de sua filha no sentido horário pode ajudar a estimular os movimentos intestinais.

Quando consultar um médico

Se a constipação de sua filha não melhorar com esses remédios caseiros ou se ela apresentar outros sintomas, como dor abdominal, vômito ou febre, é importante consultar um médico.