Qual é a melhor receita de smoothie de banana?

Ingredientes:

* 2 bananas maduras, descascadas e congeladas
* 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar
* 1 xícara de iogurte grego puro
* 1 colher de sopa de mel
* 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
* Coberturas opcionais:granola, frutas ou nozes

Instruções:

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
2. Misture até ficar homogêneo e cremoso.
3. Despeje em copos e divirta-se!

Pontas:

*Você pode usar qualquer tipo de leite nesta receita. No entanto, o leite de amêndoa sem açúcar é uma boa escolha porque tem baixo teor de calorias e gordura.
*Se preferir um smoothie mais doce, pode adicionar mais mel.
* Para um smoothie mais espesso, você pode adicionar mais bananas congeladas ou iogurte grego.
* Você pode adicionar outras frutas, como frutas vermelhas ou manga, ao seu smoothie.
* Granola, nozes ou sementes são ótimas coberturas para um smoothie.