O número de calorias em doce e azedo frango depende da receita. A maioria das receitas são cerca de 500 calorias por porção.
Valor Nutricional

Calorias 494
33,8 g de proteína
Carboidratos 81.2g
dietéticos Fibra 2,2 g
2,8 g 21,4 g Açúcar
Gordura total
outros hidratos de carbono /Trocas Açúcar 0,5
Gordura saturada 2,3 g
Mono-insaturados 2,7 g de gordura
Muito de carne magra /Trocas Proteína 3,5
poli-insaturados 2,1 g de gordura
% calorias de gordura 5,3%
Colesterol 66 mg de sódio 412 mg

Vitaminas

As vitaminas% RDA Minerals% RDA
Vitamina A 457 UI 9% 47 mg de cálcio
5%
Tiamina (B1) 2.16mg 144%
Copper 2,57 mg 129%
Riboflavina (B2) 1.95mg 114%
3,8 mg de ferro de 21%
niacina (B3) 17.2mg 86%
70 mg de magnésio 17% Vitamina B6
3.01mg 151% Manganês
2.42mg 97%
vitamina B12 0.53mcg 27%
Fósforo 346 mg 35% Vitamina C
19.9mg 33%
583mg de potássio 17%
A vitamina E 2,5 UI 8%
Selenium 47.4mcg 68%
folato 23mcg 11%
Ácido pantoténico 2.10mg 21%
Receita para Sweet and Sour Frango

A receita para o valor nutricional mencionado acima, podem ser encontradas em http://www.mealsforyou.com: Sweet and Sour frango Receita
Os benefícios nutricionais. de doce e azedo frango

Embora o frango oferece proteínas e ferro, os benefícios nutricionais do frango são muito superados pelos inconvenientes que vêm de fritar o frango O molho doce e azedo acrescenta principalmente calorias e açúcar .