Como fazer couve-flor em uma panela de barro

É a experiência de muitas mães que as crianças vão comer qualquer vegetal se ele está coberto de queijo. Esta é uma tarefa fácil, final da refeição semana, um prato. O ingrediente principal é couve-flor, mas você pode criar muitas combinações através da adição de sobras de geladeira. E o que poderia ser mais fácil do que jogar todos os ingredientes em uma panela de barro e esquecê-lo
? Coisas que você precisa
Crock copos pot3 Rice2 (10 onças) pacotes couve-flor, frozen1 cebola pequena, chopped1 (10 oz .) pode queijo cheddar soup1 /2 xícara de queijo cheddar, shreddedLeftovers (veja dicas abaixo)
Instruções

1. Retire e coloque a couve-flor na geladeira, durante a noite, por isso vai descongelar.
   

2. Pulverizar o interior da panela de barro com spray de óleo de cozinha. Despeje o arroz na panela de barro.
   

3. Coloque a couve-flor descongeladas e cebola na panela de barro, em cima do arroz. Adicionar todas as sobras de geladeira (veja dicas abaixo). Despeje a lata de sopa de queijo cheddar e 1/2 xícara de água na panela de barro.
   

4. Defina a panela de barro em baixo por 4-5 horas. Logo antes de servir, polvilhe a couve-flor prato panela de barro com queijo cheddar ralado.