Por que as pessoas escolhem certos alimentos?

As pessoas escolhem certos alimentos por vários motivos, incluindo:

* Sabor: O sabor é o fator mais importante para a maioria das pessoas na hora de escolher os alimentos. As pessoas tendem a preferir alimentos doces, salgados ou gordurosos.
* Fome: Quando as pessoas estão com fome, é mais provável que escolham alimentos ricos em calorias e saciantes.
* Disponibilidade: As pessoas são mais propensas a escolher alimentos facilmente disponíveis e acessíveis.
* Saúde: Algumas pessoas escolhem alimentos com base em seus benefícios à saúde. Por exemplo, as pessoas podem escolher frutas e vegetais porque têm baixo teor de calorias e gordura e são ricos em vitaminas e minerais.
* Emoções: Às vezes, as pessoas escolhem os alimentos com base em suas emoções. Por exemplo, as pessoas podem comer com conforto quando se sentem estressadas ou tristes.
* Curiosidade: Às vezes, as pessoas escolhem os alimentos simplesmente porque têm curiosidade sobre eles. Por exemplo, as pessoas podem experimentar novos alimentos étnicos ou frutas e vegetais exóticos.
* Influências sociais: Muitas vezes as pessoas escolhem os alimentos com base no que seus amigos, familiares e colegas comem.
* Marketing: As pessoas também podem escolher alimentos que foram comercializados como saudáveis ​​ou desejáveis.


Compreender os fatores que influenciam as escolhas alimentares pode nos ajudar a tomar decisões mais saudáveis ​​sobre o que comemos.