Suponha que uma porção de comida seja o dobro da quantidade listada no rótulo, como você determina quantas calorias há pessoalmente?

Para determinar o número de calorias de uma pessoa que consumiu uma porção de alimento que é o dobro da porção listada no rótulo, você pode seguir estas etapas:

Identifique o tamanho da porção listado no rótulo do alimento. Isso geralmente é expresso em uma unidade de medida específica, como gramas ou onças.

Multiplique o tamanho da porção por 2 para determinar a quantidade de comida consumida.

Encontre o conteúdo calórico por porção listado no rótulo do alimento. Essas informações geralmente são fornecidas no painel de informações nutricionais.

Multiplique o conteúdo calórico por porção por 2 para determinar o número total de calorias na porção consumida.

Por exemplo, considere um rótulo de alimento que liste uma porção de 100 gramas e um conteúdo calórico de 200 calorias por porção. Se uma pessoa consome o dobro da quantidade de comida (ou seja, 200 gramas), você pode calcular o número total de calorias da seguinte forma:

Tamanho da porção:100 gramas
Calorias por porção:200 calorias
Quantidade consumida:200 gramas (100 gramas x 2)
Calorias totais:400 calorias (200 calorias x 2)
Portanto, a pessoa consumiu 400 calorias da porção do alimento que era o dobro da porção listada no rótulo.

Lembre-se que este cálculo pressupõe que o conteúdo nutricional do alimento permaneça consistente ao longo de toda a porção consumida. Se houver alguma variação no conteúdo nutricional, a contagem de calorias pode variar de acordo.