Как сделать Сердце здоровой гранола (5 ступеней)

<р> Магазин-купил мюсли может быть загружен с сахаром и жиром. Контролировать содержание питания этого любимого закуски и завтрак пищу, делая самостоятельно в домашних условиях. Используйте цельного зерна для волокна и выберите сырые орехи более жира Ладена жареных видов. Держите под рукой мюсли на работе или в кладовой для быстрого и сердца здоровые закуски
. Вещи, Вы будете Нужен груз 4 чашки геркулеса
1/4 чашки сырой миндаль, мелко нарезанные
1 /2 стакана меда

1/2 стакана сырого зародыш пшеницы
1/2 стакана треснувшие пшеницы
1 столовая ложка оливкового масла Каталог
Инструкции

1. < р> Разогреть духовку до 350 градусов по Фаренгейту. Каталог
   

2. Объединить овес, миндаль, мед, зародыши пшеницы и трещины пшеницы в большой миске, хорошо перемешивая, чтобы покрыть овес с медом . Каталог
   

3. Вылейте смесь в тяжелых жаровне, которая была смазанную оливковым маслом. Распространение мюсли ровным слоем. Каталог
   

4. Выпекать 30 минут или до тех пор, пока мюсли тосты и золотисто-коричневого цвета. Размешайте смесь каждые 10 минут, чтобы предотвратить палящий и жарить равномерно. Каталог
   

5. Снимите кастрюлю из духовки и охладить до комнатной температуры. Храните мюсли в герметичном контейнере.
   Каталог