Греческий йогурт относится к версии сделаны с овечьего молока, который был напряжены до получения более толстого, сливочный текстуру. Она также имеет больше белка, чем традиционные йогурта. Простой способ представить греческий йогурт в вашу рутину завтрака, сделав коктейль. Смешайте фрукты - замороженные или свежие - с йогуртом, небольшим количеством молока, и мед или другой подсластитель. Это на ходу опция позволяет принимать доброту йогурта и фруктов с вами на вашем ежедневной поездке, или за его пределами.
Каталог
сделать довольно Парфе

Для завтрак, который будет радовать ваш глаз, а также ваше сердце, слой простой греческий йогурт в парфе стекла с хрустящей мюсли и свежих ягод ежевики или малины. Волокна в мюсли и белка в йогурт поможет держать вас полный и напряжением все утро, и ягоды обеспечивают антиоксидантную импульс. Убедитесь, что свежие ягоды промыть перед использованием, а также выбрать мюсли без добавления сахара, чтобы получить максимальную пользу от вашего завтрака.
Каталог
поменять масло

Для здоровый спина на традиционной вариант завтрака, сверху вся вафли зерна с простой греческий йогурт, нарезанные персики или другие фрукты, то дождь его с медом и посыпать корицей. Сливочное масло и кленовый сироп не могут конкурировать с пользой для здоровья этого сладкого и соленого удовольствия. С другой стороны, слой те же начинку на всей пшеницы бублик или булочку английском.
Каталог
подсластить выходные

завтрак выходные призывают немного снисхождения. Удовлетворить Ваше пристрастие к сладкому и праздновать конец рабочей недели с свежеиспеченные булочки или кексы с использованием простой греческий йогурт заменить некоторые или все из масла в рецепте. Результат влажную и нежный лечения, который легче на вашей совести - и вашей талии - чем хлебобулочных изделий, изготовленных с маслом или другими жирами Каталог

.