Как испечь Курица в соусе (5 шагов)

<р> Выпечка курица в соусе легко и ароматная способ приготовить ужин в конце долгого дня. В зависимости от соуса вы выбираете, она также может быть здоровее, чем приготовление пищи на плите или фритюра, потому что выпечка использует меньше жира. Выберите песто, терияки, Альфредо или томатный соус; Метод же, так просто изменить соус в соответствии с вашим настроением. Костей куриные грудки с и без работы кожи одинаково хорошо в данном препарате.
Вещи Вы будете Нужен груз 2 куриные грудки
Plastic Wrap
Малый сковороду авто выпечки
Оливковое масло
любимые соус авто Инструкции

1. Разогреть духовку до 350 градусов. Поместите куриные грудки между двумя кусками полиэтиленовой пленкой. Гладкая любой пузырьков воздуха к краям. Каталог
   

2. фунт куриные грудки квартира с небольшой сковороде. Стремитесь к равномерной толщины, а не какой-либо конкретной измерения. Выравнивание курицу позволяет выпекать равномерно и предотвращает сухой, переваренные ребра и сырой, розовый интерьер. Каталог
   

3. руб оливкового масла слегка на всем протяжении интерьера для выпечки. Поместите стучал куриные грудки в блюдо. Это нормально, если куриные грудки коснуться немного, но перекрываются их как можно меньше. Каталог
   

4. Залить ваш любимый соус на куриных грудок. Разложите соус так, чтобы она покрывала курицу равномерно. Это поможет сохранить курицу влажной, как это печет. Каталог
   

5. Выпекать в течение 30 минут, или пока цыпленок не приготовлен через и без розовых останков. Подавать сразу же на макаронные изделия, рис, или овощей.
   Каталог