Как приготовить стейк из тунца Замороженные Ахи в минутах

<р> Если вы не посчастливилось жить на Гавайях, ахи тунца, также известный как желтый тунца, как правило, продаются в замороженном виде. Вы должны разморозить замороженные ахи тунца стейк до приготовления пан-жгучей или гриля его на обед. Эти приготовления методы помогут сохранить мягкий вкус и твердую текстуру Ахи, при получении ваша еда готова в течение 30 минут. Ешьте ахи тунца стейк в качестве еды самостоятельно, или добавить его в салаты или бутерброды
. Вещи, Вы будете Нужен груз Bowl
воды
вилкой
сковороде
Растительное масло < ш>
Солт
Пеппера
Лимонный сок
Шпатель Каталог
Инструкции

1. Fill миску с водой. Удалить замороженного тунца Ахи ​​из упаковки и поместите рыбу в воду. Пусть это оттепели в воде в течение приблизительно 20 минут. Каталог
   

2. Для гриля Ахи, разогрейте гриль к средней высокой температуре. Сезон ахи стейк из тунца, потерев немного растительного масла, соль, перец и лимонный сок над ним, если хотите. Поместите рыбу на гриле кожей вниз. Кук в течение трех минут с каждой стороны, или пока рыба оказывается слоеное, когда вы проколоть его вилкой. Каталог
   

3. Для пан-спускового рычага Ахи, поместите сковороду на среднем огне. Руб приправы по вашему выбору на ахи тунца стейк. Добавить немного растительного масла и тепла в течение двух минут или пока это начинает курить. Установите рыбу в разогретую сковороду. Кук в течение трех минут с каждой стороны или до рыбы не подрумянится.
   Каталог