Как Варить Bell Peppers

<р> Bell перец собирают в цветах, таких как зеленый, красный и желтый. Они являются прекрасным источником витаминов А и С. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), 1/2 чашки нарезанного зеленого болгарского перца содержат 60 процентов вашего ежедневного значения витамина C, желтый сладкий перец содержит 230 процентов , и красный перец содержат 240 процентов. Зеленый перец может быть, фаршированные мясом и рисом. Для того, чтобы чучела зеленый перец, варить перцы прежде, чем наполнить их. Выберите перцы, которые пухлые и не мягкий или бледно в
цвета. Вещи Вы будете Need
мыло
Бумажные полотенца
сладкий перец
разделочную доску Каталог
Маленький, острый Нож
большой горшок
соль, по желанию
Большой дуршлаг

инструкции

1. Мойте руки задолго до подготовки ваших перец для кипячения. После того как вы намылил руки с мылом в течение как минимум 20 секунд, высушите руки с чистым бумажным полотенцем. Каталог
   

2. Тщательно промыть перец, которые вы собираетесь готовить под крана. Соединенные Штаты пищевых продуктов и медикаментов (FDA), предполагает отказ от использования любой чистки продукта на фрукты и овощи, так что мыть сладкий перец с водой только. Каталог
   

3. промокните сухой сладкий перец с чистым бумажным полотенцем. Каталог
   

4. Поместите перец на вашем разделочную доску и разрезать стебель из, используя свой небольшой, острый нож. Разрежьте перец пополам, по центру, начиная где вырос стебель. Выньте семена и бросить их прочь. Каталог
   

5. Поместите все обрезанные перец в большом горшке. Каталог
   

6. <р> Добавить воды, чтобы перцы в горшок, убедившись, что они полностью погружены в воду, но не добавляйте больше воды, чем это. Добавьте соль к воде, если это необходимо. Две чайные ложки рекомендуется. Каталог
   

7. Поместите горшок на вашем плитой и довести воду до кипения. Отварите сладкий перец в кипящую воду на пять минут. Каталог
   

8. <р> Удалить кастрюлю с плиты и влить воду с перцем в вашем дуршлаг. На