Как приготовить яичные белки в микроволновой печи (5 шагов)

<р> Кулинария яйца в микроволновой печи обеспечивает быстрый и легкий способ получения здорового завтрака. Хотя вы можете приготовить как яичные желтки и белки в микроволновой печи, яичные белки занимают меньше времени и обеспечивает более равномерное приготовление пищи. Вы можете создать микроволновые версии жареные яйца, яичница, вареные яйца и жестких приготовленные яйца, хотя они будут немного отличаться, чем печь приготовленные версий блюд. Перерыв каких-либо плодное яйцо с помощью ножа или вилки, чтобы избежать брызг во время приготовления пищи.
Вещи Вы будете Need
яичные белки
СВЧ

микроволновой печи блюдо из стекла или пластика
Ложка авто Инструкции

1. Отрегулируйте настройку мощности на СВЧ. Если вы не бить яичные белки, прежде чем готовить их, установить власть, чтобы 30 до 50 процентов. Для яичницей Вы можете оставить настройку мощности на 100 процентов. Каталог
   

2. Отдельные яичные белки от желтков при использовании целые яйца. Налейте яичные белки в микроволновой безопасной блюдо. Если сделать яичницу, бить яичные белки с молоком, солью и перцем. Для яиц-пашот, добавить одну треть чашки воды в чашке перед добавлением яиц. Смажьте внутреннюю часть блюдо для яичницы. Каталог
   

3. Обложка блюдо с крышкой, вощеной бумаги или полиэтиленовой пленкой. Это помогает в случае яйцо всплывает или брызги и ловушки дополнительное тепло, что будет готовить яйцо тщательно. Каталог
   

4. Кука яичные белки для полутора минут. Проверьте яичные белки и варить в течение тридцати секунд больше, если белые не полностью приготовленные. Удалить воду добавлен для яиц-пашот. Жареные яичные белки принять один или два минут, чем жесткие приготовленных или яичницей яичных белков. Каталог
   

5. Пусть яичные белки остыть в течение одной или двух минут, прежде чем снимать с микроволновой безопасной блюдо. < ш> Каталог