Что вы можете сделать с перезрелых киви

?

Киви ягодных упакован с большим количеством питательных веществ. Порция киви имеет 5 граммов клетчатки и дважды кальций апельсина. Большая часть питательной ценности киви происходит от крошечных черных семян, которые выглядят как семена мака. Киви также содержит витамин Е и витамин А. Некоторые могут выбрать, чтобы не съесть киви из-за его непривлекательным внешним кожи, но внутри вкусной и здоровой, даже когда перезрела. Хотя некоторые люди считают, перезрелые киви нежелательно, есть много рецептов, которые делают перезрел киви стоимостью утилизации.
Киви хлеб

  • перезрелых киви можно использовать, чтобы сделать киви хлеб. На самом деле, ключом к созданию хлеб хороший вкус, чтобы использовать перезревшие киви. Просеять 2 стакана муки общего назначения, 1 ч.л.. выпечка порошок и 1/4 чайной ложки. выпечки соды, а затем отложите в сторону. В отдельной миске, крем вместе 1/2 чашки размягченное масло и 2/3 стакана сахара. Добавить два яйца, по одному на время, затем добавьте 1 стакан пюре киви. Сложить в сухие ингредиенты. Выпекать 55 до 65 минут в 350-градусной печи. Этот хлеб хорош, чтобы служить на завтрак, потому что вкус хорошо сочетается с кофе.
    Каталог
    Киви Смузи

  • перезрелых киви могут быть объединены с другими ингредиентами, чтобы сделать коктейли. Йогурт и другие фрукты делают это здоровая и вкусная удовольствие. Сделайте киви клубника коктейль-с бананом, клубникой, киви, йогурт, сок ананаса и апельсиновый сок. Поместите ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы. Эти коктейли можно заказать в любое время суток, но они делают отличный выбор для здорового, сбалансированного завтрака.
    Каталог
    Kiwi сорбет

  • перезрелых киви хорошо работает для киви сорбет. Смешайте 2 фунта киви и & frac34; чашка сахара-песка в кухонном комбайне. Положите смесь в мороженого и следуйте инструкциям изготовителя. Киви сорбет это замороженные удовольствие, что может быть доступными для людей всех возрастов, и это здоровая альтернатива, чем мороженое.
    Каталог
    Киви Сальса

  • Киви Сальса делает отличным дополнением к тако или стейк. Это может быть сделано как горячие или мягким, как вы хотите, добавив нужное количество халапеньо перец. Просто Рецепты предполагает объединения следующих ингредиентов: 3:57 нарезанный киви; 1/4 чашки семян граната; 1/2 авокадо, нарезанный; 1 ст. тонко нарезанный зеленый лук; 1 ст. халапеньо перец чили, нарезанный; 1 ст. свежий кориандр, рубленый; 1 чайная ложка. оливковое масло; соль и перец по вкусу.
    Каталог