Как готовить с консервированной фасоли

<р> Подавать их в супы, рагу или самостоятельно. Какой бы способ вы используете их, бобы отличным дополнением к любой диете. Упакованные с питательными веществами, они универсальны и легко готовить. Тем не менее, в то время как сушеные бобы требуют подготовки для приготовления пищи, консервированные бобы, с другой стороны, предлагают удобство, сохраняя текстуру и вкус их высушенных и пропитанных коллегами
. Вещи Вы будете Need
Консервный нож
Фильтр или Дуршлаг

сковородки
деревянные ложки авто Инструкции

1. <р> Планирование блюдо так, чтобы у вас ваши ингредиенты выложены загодя. Каталог
   

2. Откройте банку бобов и свалить содержимое в ситечко или дуршлаг в раковину. Промыть фасоль с прохладной, проточной водой, чтобы уменьшить содержание натрия и пусть процедить. Каталог
   

3. зерноуборочный один может черных бобов или бараний горох с оливковым маслом, чесноком фарш лук, травы в ваш выбор, и можно овощного бульона. Нагрейте все ингредиенты в кастрюле до мягкости, затем протереть с комбайне или ручным миксером. Распространение фасоли пюре на крекеры для вкусного перекуса. Каталог
   

4. Слейте один может черных бобов или почек и добавить в чили, или юго-западной суп стиле. Юго-западный супы часто содержат бобы, кукуруза и другие овощи. Каталог
   

5. Откройте банку сократить зеленые бобы или фасоль желтого воска и промыть под холодной водой. Паровая бобы примерно на 10 минут в растительном пароходе и служить в качестве гарнира для курицы, говядины, свинины или рыбы. Каталог
   

6. Откройте банку печеной фасоли и нагревать их до конца в кастрюля. Подавать в сторону для любого типа пикника, или как часть основного приема пищи. Каталог
   

7. Промыть банку консервированных черных бобов и смешать с тмином, кукурузы, томатной сальсой и кубиками сыр чеддер сыр, чтобы сделать салат из фасоли юго-западный.
   Каталог