Феникс род порождает несколько сортов фиников, с dactylifera Феникс находясь среди самых известных. Также называется финиковая пальма является одним из старейших деревьев в мире, считается святой символ во многих религиях.
Каталог
Внешний вид

Сушеные даты коричневый, овальной формы и высушенных на солнце, с хрустящий, морщинистой внешней оболочки. Внутри сладкий и пастообразные, с большой яме. Они обычно продаются сырье без добавок. Тем не менее, некоторые сушеные финики замачивают в сиропе или обработанные серой.
Каталог
Особенности

Одна порция 100 грамм дает 282 калорий, меньше, чем 1/2 грамма жира, и 2,5 грамма белка. Хотя его содержание сахара высокий (63,4 грамма), он по-прежнему считается здоровой закуски, благодаря своей щедрой содержанием витаминов.


Преимущества

Сроки обеспечить волокно, B -vitamins и жизненно важные минералы, как железо, медь и марганец. Они могут помочь предотвратить голод тягу, помогая усилия диеты.
Каталог
хранения

Сушеные даты могут быть сохранены в холодильнике на срок до шести месяцев, или в шкафу для один месяц. Когда даты образуют кристаллы сахара или поворота цвета, они должны быть выброшены. Замочите в воде увлажняет.
Каталог